치매에 좋은 음식 및 예방법
뇌건강 #좋은음식 #치매예방법 #정신건강 #노화방지 #치매예방 안녕하세요~ ㅋㅋ 오늘도 엄청 더웠어요ㅠ.ㅜ 며칠 비가 와서 시원해지는가 싶더니,, ㅋㅋㅋㅋ 다시 더워졌네요ㅠ.ㅜ ㅋㅋ 얼마전에 저희 아버지가 집에 놀러 오셨는데, 요즘 자꾸 깜빡하신다고 하더라구요ㅠ.ㅜ ㅋㅋㅋ 스트레스를 많이 받으시나 싶은게,, 검색을 하다보니,, 치매에 좋은 음식까지 검색하게 되었어요~ 그래서 정리 해봤습니다~ ㅋㅋㅋ견과류견과류는 미국 시사 주간지 타임(Time)이 선정한 10대 건강식품 중 하나인데요. 요즘은 견과류가 하루에 먹을 양만큼 포장되서 나오기도 하는데요~ ㅋㅋ 호두, 잣, 아몬드, 땅콩과 같은 견과류는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있는 식품입니다. 견과류가 뇌건강에 ..
